痩せ方というのは、方法そのもの、それから順番
非常に大切です。1つ1つのやり方は正しくても
行う順序が逆だったりすると、

期待する結果がでにくいかもしれません。

いくら努力しても、あなたが期待したほどには
痩せられないということにもなるでしょう。

1つ1つの方法順番、この2つがきちんとしていることが
ダイエットの成功には絶対に欠かせないのです。

たとえば、過食がある場合、それは食欲の異常
が起きているということですが、

その場合は、過食が起きない体に整えて
あげるというのが最優先です。よくある間違いは

過食がありながら、「我慢が足りない、私は
意志が弱すぎる」といって、過食を放ったまま
激しい食事制限をやってしまうことですが、

これは最悪のケースで、過食がひどくなる
だけの場合が多いのです。

過食をすれば体重が増えるという恐怖感が
湧いて、その分、あとでつじつまを合わせよう
とする気持ちは充分に理解できますが、

つじつま合わせが食欲異常を加速するだけ
という危険に陥る場合が非常に多いという
ことを忘れないでくださいね。

ダイエットはやり方さえ合っていれば
わりと簡単なものですが、

あまりに短絡的に考えすぎて、カロリー計算
によるつじつま合わせに終始すると
成功とは全く逆方向に向かって行くだけ。

無料ダイエット講座を実践して、
過食や嘔吐を見事克服された人たちから
今までにもかなりの成功報告を頂いています。

特に嘔吐を見事克服された方々からの
メールを読むと、本当に感動してしまいます。

過食嘔吐というものの辛さ、背後にある原因などを
考えると、そこから脱出できたというのはもう
「スゴイ」の一言です。

成功された皆さんに共通するのはまずは
きちんと食べ始めてくれたたことです。

食事内容に改善を行って、

正しい食事を繰り返してくださったこと
ですね。

それでまずは過食が克服できた。そして
異常な食欲がなくなったので、自然に痩せた
ということです。

あるいは、わざわざ嘔吐をしなくても
十分にスリムな体型でいられるということを
体験されるからですね。

(ただし、あまりに体重が低い方々の場合は
モデルもびっくりするほどに「スリム」の規準が
低いことが多く、

そういう方々の規準に合う「スリム」は実現
できないでしょう。またそういう目的でこの講座を
利用されるのはご遠慮願います。)

過食がなくなると、体内がきれいになって
1つ1つの細胞が働きやすくなるため、

体中で細胞の働きが活発化し、神経の働き
などもよくなり、体調は好転し、

エネルギー代謝、水分代謝ともに上がって
きます。

だから、ますます痩せやすくなっていくの
です。

食べながら痩せると、
痩せて、さらに痩せやすくなるという
好循環が生まれるのです。

痩せていても過食や嘔吐を続ければ、
体の中は反対に物凄く大変な状況。

痩せやすいどころか、太りやすい
むくみやすい、腫れやすい体になっている
と考えてくださいね。

代謝は落ちているので、そこにドカーンと
過食が始まれば、瞬く間に体重は増加して
いくでしょう。

本当に一触即発の危機に面しているのが
食べないで痩せた体なのです。

つづき→ 痩せやすくなる食べ物、食べ方、そして・・・